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Association Belge de Tai Chi Chuan et Chi Kung
Les origines du Tai Chi Chuan |
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Né en Chine
aux environs du XIIème siècle du mélange des connaissances taoïstes (une tradition vieille de 4000 ans) et des arts martiaux des temples de
Wu Dang et de Shaolin, le Tai Chi Chuan a été gardé secret jusqu'en
1910 par deux familles: les Chen et les Yang. A partir de cette date,
un des plus grands Maîtres de cet art Yang Chen Fu (photo 1883 - 1936), décide
de le rendre public afin de contribuer à la santé et au bien-être du
peuple chinois alors dans une période de crise politique et sociale.
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Tai Chi Chuan ou Chi Kung, quelle différence ? Que choisir ?
Que cherchez-vous ? De quel temps disposez-vous pour pratiquer chez vous en dehors du cours ? Quelle est votre condition physique générale ?
Le Tai Chi Chuan et le Chi Kung, proches l’un de l’autre, sont tous les deux orientés vers un travail sur l’énergie interne au travers d’une gestuelle lente, précise, et sont issus de traditions millénaires. Le Tai Chi Chuan est un art martial interne. Le Chi Kung relève, lui, des techniques chinoises pour la santé. Ils puisent tous les deux leur inspiration de l’observation de la nature.
Ces deux pratiques apportent bien-être et santé, mais dans un autre rapport au temps et à l’apprentissage. Quelle est votre priorité ? Le temps d’un cours n’est pas élastique, ni celui de la semaine... il s’agira donc de choisir (ou non, vous pouvez suivre les deux cours !!) ce qui correspond au mieux à votre réalité, vos priorités et vos désirs. |
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Le cours de Chi Kung
permet de se consacrer principalement à la DETENTE dans l’immédiat.
Un travail d’ATTENTION doux et lent vous invite, au travers de
nombreuses IMAGES et d’exercices d’ETIREMENTS à vous
exercer, pour vous RELIER à l’univers autour de vous, et ceci au
travers de 3 à 4 séries de mouvements (Les 8 pièces de Brocart, les 5
animaux, etc), que vous pouvez mémoriser ou non, et pratiquer chez
vous si vous le désirez. Vous serez guidés par le professeur en un seul
groupe pendant l’heure du cours. Le Chi Kung peut être une manière d’approcher
les arts énergétiques chinois, et vous décider à vous engager de manière
plus intensive par la suite, en Tai Chi Chuan ou en Chi Kung, sur base de
sensations précises. |
Le cours de Tai Chi Chuan est d'abord consacré - après un échauffement énergétique - à l'APPRENTISSAGE des MOUVEMENTS de la forme courte (24) ou longue (108). Ces mouvements lents constituent un enchaînement qu'il est important de refaire chez soi, où l’on pourra dès lors éprouver une DETENTE et un BIEN-ETRE. L’apprentissage de la forme courte est vraiment à la portée de l'élève débutant. La mémorisation des mouvements est un aspect important et donne accès au bout de quelques années à une PROGRESSION EVOLUTIVE de plus en plus subtile, à la découverte des applications MARTIALES, à un travail ludique de CONTACT A DEUX et au maniement d’armes tels que l’EPEE ou le SABRE. C’est un programme passionnant pour qui s’y attelle, pour autant qu’on y consacre le temps nécessaire. |
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